Projektets formål er, at se hvordan jeg igennem tiden udvikler mig, både sportsligt og personligt.

Projektets formål er også, at informere andre om både vaner, mental sundhed, fysiske test, skader, personlighedstyper og kost, med fokus på især karate.

Alt dette kan du læse mere om her nedenunder, samt i menuen øverst i højre hjørne.

Afsnittet handler om hvad en vane er, min egen nye vane, og mit mål med min vane. Den handler også om udtrykket "Tiny Domino", og det at have en allieret.

Afsnittet handler om de to dimensioner der findes inden for det mentale sundhedsbegreb og de tre faktorer inden for mental sundhed.

Afsnittet handler om både om mentale helbredsproblemer og mental sundhed, hvor jeg også kommer ind på  udrykket ABC.

Afsnittet handler om ni forskellige test jeg har prøvet. Jeg beskriver hvilke muskler der bliver brugt, og hvorfor man laver netop disse tests.

Jeg fortæller om mine egne resultater og hvordan jeg vil arbejde videre med dem.

Afsnittet handler om hvilke skader man i sport kan få, med fokus på især karate.

Jeg kommer mest ind på på skader som overbelastet knæ og brækket ribben. Jeg fortæller om "Peace and Love".

Jeg viser et træningsprogram jeg har lavet, til hvis man overbelaster sit knæ.

Afsnittet handler om ekstroverte og introverte, om forskellige personlighedstyper og deres farve, Peter Plys og samarbejde.

Afsnittet er en genfortælling af Katrine og Pernilles oplæg, samt refleksioner om min egen kost og hvordan jeg følger kostrådene. Jeg forklarer også kort om de forskellige "tallerkener" der findes.